Magistra dietetike Kaja Erjavec nam je predstavila kako sestavimo zdrav krožnik in kako nam enote, ki jih imamo vedno pri sebi (dlani) pri tem lahko pomagajo. V delavnici uravnotežene prehrane smo se sprehodili skozi osnovna makrohranila (ogljikovi hidrati, maščobe, beljakovine), zakaj so pomembna in katera izbirati. Spoznali smo zakaj hitre in zelo promovirane diete niso primerne. Predavanje je omogočilo OZ Rdeči križ Idrija.
Bownovo terapijo nam je predstavil terapevt Kristijan Čerlenec. Zagotovo je bila nad terapijo še posebno navdušena udeleženka predavanja, ki je bila deležna kar enourne demonstracije skozi katero je Kristijan razložil vse posebnosti te terapije. Vsekakor čudovita manualna masaža, ki je zaradi svoje nežne izvedbe primerna čisto za vsakogar.
Da je preventiva boljša kot kurativa vemo vsi, a pogosto pozabimo na to pomembno pravilo. To drži tudi za nego stopala na katero tudi prepogosto pozabimo, zato nas je pedikerka Katarina Mohorič opomnila in opozorila na najbolj pogoste težave v povezavi s stopali ter demonstrirala postopek pravilne nege.
Tako kot za svoje zobe, bi morali redno skrbeti tudi za svoja stopala; je na predavanju o pravilni negi in oskrbi stopala poudarila tokratna predavateljica pedikerka Katarina Mohorič. Izpostavila je najpogostejše probleme, ki pogosto težijo stranke, ko obiščejo njen salon, kot so otiščanci, kurja očesa, vraščeni nohti, debela, suha koža in še mnogo drugih. Pokazala nam je kako lahko že doma s pravilno nego preprečimo takšna stanja, opozorila na pravilno obutev ter primerno higieno. V kolikor pa težave prerastejo v večji problem pa je vseeno pametneje obiskati izkušenega strokovnjaka oziroma pedikerko, ki s svojim znanjem zna uspešno sanirati nastale probleme.
V tednu, ki ga zaznamuje Evropski teden mobilnosti, kjer se slovenske občine skupaj z lokalnimi organizacijami trudijo promovirati in vzpodbujati glavno vodilo, ki je aktivno življenje in gibanje tako mladih kot starih. Letošnji slogan Evropskega tedna mobilnosti je Gremo peš!. Žal pa vsi, iz takšnega ali drugačnega razloga, ne morejo več hoditi, so priklenjeni na invalidske vozičke ali posteljo. A kjer je volja, tam je tudi pot. Zato smo v Medgeneracijskem centru ponovno povabili prostovoljce, da stanovalcem Doma upokojencev za dobro urico posodijo svoje noge, svoj prosti čas ter jim omogočijo lep sprehod do trga svetega Ahacija, kjer so se dogajale mnoge aktivnosti in dejavnosti v sklopu ETM-ja. In rezultat? Srečni, zadovoljni obrazi, ki poplačajo vsako takšno prostovoljno dejavnost. Iskrena hvala vsem, ki ste danes pričarali 8 širokih in hvaležnih nasmehov!
https://www.duidrija.si/wp-content/uploads/2019/09/sprehod-september-2019-e1568980326861.jpg600800ninahttps://www.duidrija.si/wp-content/uploads/2017/04/logo-du.pngnina2019-09-20 13:52:272019-09-20 13:52:42SPREHOD V EVROPSKEM TEDNU MOBILNOSTI
Želiš biti o dogajanju obveščen kar preko elektronske pošte?
Naši donatorji
Imate za nas vprašanje, vas zanima več o našem delovanju?
URAVNOTEŽENA PREHRANA
/v Dogodek /od ninaMagistra dietetike Kaja Erjavec nam je predstavila kako sestavimo zdrav krožnik in kako nam enote, ki jih imamo vedno pri sebi (dlani) pri tem lahko pomagajo. V delavnici uravnotežene prehrane smo se sprehodili skozi osnovna makrohranila (ogljikovi hidrati, maščobe, beljakovine), zakaj so pomembna in katera izbirati. Spoznali smo zakaj hitre in zelo promovirane diete niso primerne. Predavanje je omogočilo OZ Rdeči križ Idrija.
BOWNOVA TERAPIJA
/v Dogodek /od ninaBownovo terapijo nam je predstavil terapevt Kristijan Čerlenec. Zagotovo je bila nad terapijo še posebno navdušena udeleženka predavanja, ki je bila deležna kar enourne demonstracije skozi katero je Kristijan razložil vse posebnosti te terapije. Vsekakor čudovita manualna masaža, ki je zaradi svoje nežne izvedbe primerna čisto za vsakogar.
NEGA STOPAL
/v Dogodek /od ninaDa je preventiva boljša kot kurativa vemo vsi, a pogosto pozabimo na to pomembno pravilo. To drži tudi za nego stopala na katero tudi prepogosto pozabimo, zato nas je pedikerka Katarina Mohorič opomnila in opozorila na najbolj pogoste težave v povezavi s stopali ter demonstrirala postopek pravilne nege.
NEGA STOPAL
/v Dogodek /od ninaTako kot za svoje zobe, bi morali redno skrbeti tudi za svoja stopala; je na predavanju o pravilni negi in oskrbi stopala poudarila tokratna predavateljica pedikerka Katarina Mohorič. Izpostavila je najpogostejše probleme, ki pogosto težijo stranke, ko obiščejo njen salon, kot so otiščanci, kurja očesa, vraščeni nohti, debela, suha koža in še mnogo drugih. Pokazala nam je kako lahko že doma s pravilno nego preprečimo takšna stanja, opozorila na pravilno obutev ter primerno higieno. V kolikor pa težave prerastejo v večji problem pa je vseeno pametneje obiskati izkušenega strokovnjaka oziroma pedikerko, ki s svojim znanjem zna uspešno sanirati nastale probleme.
SPREHOD V EVROPSKEM TEDNU MOBILNOSTI
/v Dogodek /od ninaV tednu, ki ga zaznamuje Evropski teden mobilnosti, kjer se slovenske občine skupaj z lokalnimi organizacijami trudijo promovirati in vzpodbujati glavno vodilo, ki je aktivno življenje in gibanje tako mladih kot starih. Letošnji slogan Evropskega tedna mobilnosti je Gremo peš!. Žal pa vsi, iz takšnega ali drugačnega razloga, ne morejo več hoditi, so priklenjeni na invalidske vozičke ali posteljo. A kjer je volja, tam je tudi pot. Zato smo v Medgeneracijskem centru ponovno povabili prostovoljce, da stanovalcem Doma upokojencev za dobro urico posodijo svoje noge, svoj prosti čas ter jim omogočijo lep sprehod do trga svetega Ahacija, kjer so se dogajale mnoge aktivnosti in dejavnosti v sklopu ETM-ja. In rezultat? Srečni, zadovoljni obrazi, ki poplačajo vsako takšno prostovoljno dejavnost. Iskrena hvala vsem, ki ste danes pričarali 8 širokih in hvaležnih nasmehov!